Søg Garagen Hej Gæst! Register

Skal på slanke kur.
#1
Hey BS


Jeg har nu endelig fået økonomien op i en lille højer enhed så der nu er råd til at mælde mig ind i et trænings center.

Jeg tilmelder mig det som min kamarat går på på den måde har jeg en som jeg kan gå til træning med.

Dette er dog kun 2 gange om ugen. ca 2 timers træning. Pr. Gang.


Har så planlagt en gå tur med en anden kamarat dette kommer så til at forgå om søndagen - turen ville nok være imellem 10-20 km.


Ud over træning så skal jeg jo også på diæt.

Har fundet en 3 dage kur.
Den kan ses her - http://debat.sol.dk/show.fcgi?category=1...ing=986814

Mit spørgsmål er så om jeg må blive på kuren efter de 3 dage ???....
Altså med andre ord begynde forfra med kuren. ??...



Mvh Dennis
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
Vil du slippe for reklamerne - Opret en bruger idag, og bliv en del af fællesskabet. :)

#2
Poulsen48 Skrev:...........

Mit spørgsmål er så om jeg må blive på kuren efter de 3 dage ???....
Altså med andre ord begynde forfra med kuren. ??...



Mvh Dennis

Det står nederst på siden du selv linker til "Efter tre dages diæt kan der igen spises normalt, men
spis ikke for meget. Efter 4 dage med almindelig mad, starter man
igen med tre dages diæt."
Med venlig hilsen
Kenn
04´PGO T-Rex 110 (MC)
Svar
#3
Kenn Skrev:Det står nederst på siden du selv linker til "Efter tre dages diæt kan der igen spises normalt, men
spis ikke for meget. Efter 4 dage med almindelig mad, starter man
igen med tre dages diæt."


Jeps det står der i know.

Men jeg har løst til at følge den kur 7 dage om ugen indtil jeg er nede på den vægt som jeg ønsker.
Når jeg så er det så skal jeg have lavt en slags madplan for hvad jeg må spise så jeg efterfølgene kan holde min vægt nede.
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
#4
Der skulle vel ikke og så findes en eller anden opfedningskur.

Ville ellers gerne tage 10 kilo på og vejer lige nu 56,6 kg og er 1,77
Svar
#5
MJENSEN Skrev:Der skulle vel ikke og så findes en eller anden opfedningskur.

Ville ellers gerne tage 10 kilo på og vejer lige nu 56,6 kg


Behøver du ikke bekymre dig om.


Når du bliver 25 så går det automatisk løs.
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
Vil du slippe for reklamerne - Opret en bruger idag, og bliv en del af fællesskabet. :)

#6
Poulsen48 Skrev:Jeps det står der i know.

Men jeg har løst til at følge den kur 7 dage om ugen indtil jeg er nede på den vægt som jeg ønsker.
Når jeg så er det så skal jeg have lavt en slags madplan for hvad jeg må spise så jeg efterfølgene kan holde min vægt nede.
Jeg er ikke diætist, så bare lige svaret på siden.

Det kan da ikke være sundt for kroppen at køre i den cyklus, uden som minimum de 4 dages "hvile". Det er bare min vurdering. Men 20 kg. om måneden er altså også et stort vægttab.

Hvor meget skal du tabe dig? Jeg selv er 180 cm og vejer 102 kg. Kunne godt tænke mig at komme ned på 85, men er ikke topmotiveret for det lige nu. Jeg vil dog helt sikkert begynde at cykle når vejret er til det. Men det alene fører ikke til vægttab. Der skal kostomlægning til.

Meld endelig tilbage hvordan det går.
Med venlig hilsen
Kenn
04´PGO T-Rex 110 (MC)
Svar
#7
Kenn Skrev:Jeg er ikke diætist, så bare lige svaret på siden.

Det kan da ikke være sundt for kroppen at køre i den cyklus, uden som minimum de 4 dages "hvile". Det er bare min vurdering. Men 20 kg. om måneden er altså også et stort vægttab.

Hvor meget skal du tabe dig? Jeg selv er 180 cm og vejer 102 kg. Kunne godt tænke mig at komme ned på 85, men er ikke topmotiveret for det lige nu. Jeg vil dog helt sikkert begynde at cykle når vejret er til det. Men det alene fører ikke til vægttab. Der skal kostomlægning til.

Meld endelig tilbage hvordan det går.


Hey kenn


Jeg er 1.75 høj og vejer 107 kg.

Jeg er også lidt bange for at kroppen ikke kan klare at man bare forsætter på kuren.
Det var derfor jeg spurgte om det hehe.


For hvis den kan det så ville det være skønt.
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
#8
Poulsen48 Skrev:Hey kenn


Jeg er 1.75 høj og vejer 107 kg.

Jeg er også lidt bange for at kroppen ikke kan klare at man bare forsætter på kuren.
Det var derfor jeg spurgte om det hehe.


For hvis den kan det så ville det være skønt.

Hm.. Troede jeg var på vippen til at sku tabe mig lidt 1.87høj og vejer 75kg
Svar
#9
Poulsen48 Skrev:Hey kenn


Jeg er 1.75 høj og vejer 107 kg.

Jeg er også lidt bange for at kroppen ikke kan klare at man bare forsætter på kuren.
Det var derfor jeg spurgte om det hehe.


For hvis den kan det så ville det være skønt.

Jeg sad iøvrigt og læste indlæggene igennem derinde. Det er meget forskellige resultater der kommer ud af det, men typisk 1-2½ kg / uge. En er ligefrem blevet dårlig af det, og flere nævner at det gør noget ved antallet af toiletbesøg. Men prøv selv lige at læse det igennem.

Mine egne erfaringer fra en tidligere kur var at jeg med motion i stil med det du selv foreslår, og kostomlægning, ja så tabte jeg ca. 1kg/uge. Jeg har "desværre" ikke holdt stilen med kostomlægningen, så noget af det er desværre indhentet igen. Men jeg ligger ret stabilt på 101-102 kg nu, mod førhen 111 kg.

Hvis man alligevel skal omlægge sine kostvaner, for efterfølgende at holde vægten nede. Hvorfor så ikke bruge det til vægttabet også, fremfor tilfældige kure.

Men held og lykke med projektet
Med venlig hilsen
Kenn
04´PGO T-Rex 110 (MC)
Svar
Vil du slippe for reklamerne - Opret en bruger idag, og bliv en del af fællesskabet. :)

#10
Søren26 Skrev:Hm.. Troede jeg var på vippen til at sku tabe mig lidt 1.87høj og vejer 75kg


Søren du er sund og rask.

Du skal ikke tabe dig.


I dit tilfælde ville det ligefrem være usundt at tabe sig mere end det du allerade vejer.
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
#11
Kenn Skrev:Jeg sad iøvrigt og læste indlæggene igennem derinde. Det er meget forskellige resultater der kommer ud af det, men typisk 1-2½ kg / uge. En er ligefrem blevet dårlig af det, og flere nævner at det gør noget ved antallet af toiletbesøg. Men prøv selv lige at læse det igennem.

Mine egne erfaringer fra en tidligere kur var at jeg med motion i stil med det du selv foreslår, og kostomlægning, ja så tabte jeg ca. 1kg/uge. Jeg har "desværre" ikke holdt stilen med kostomlægningen, så noget af det er desværre indhentet igen. Men jeg ligger ret stabilt på 101-102 kg nu, mod førhen 111 kg.

Hvis man alligevel skal omlægge sine kostvaner, for efterfølgende at holde vægten nede. Hvorfor så ikke bruge det til vægttabet også, fremfor tilfældige kure.

Men held og lykke med projektet



Kenn hvis jeg gjorde brug af kost omplanlægningen allerade nu altså den plan som skal kunne holde min vægt så ville jeg jo ikke tabe mig hvilket var formålet med at gå på kur.
Mvh Dennis
Honda Zoomer 4 takt Sort 2007.
Kragen hvil i fred, du ville altid være elsket og husket.
Svar
#12
Søren26 Skrev:Hm.. Troede jeg var på vippen til at sku tabe mig lidt 1.87høj og vejer 75kg

Du skal ikke tabe dig mere

Nu er jeg godtnok lettere undervægtig Men jeg lever i bedste velgående
Svar


Forum spring: